Bagi seseorang yang saat ini sedang menjalani program diet, sangat penting untuk mengetahui seberapa banyak kadar kalori yang ada di dalam tubuh. Karena jika ternyata kalori masih banyak, menandakan diet yang gagal sehingga harus diperbaiki.
Pada umumnya orang mengecek kalori menggunakan alat khusus atau pergi ke dokter untuk mengeceknya. Ya cara tersebut memang tidak salah, namun ada cara lain yang lebih murah dan efektif untuk mengecek kalori di dalam tubuh yaitu menggunakan aplikasi.
Rekomendasi Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik
Ada banyak sekali aplikasi yang bisa Anda gunakan untuk memeriksa seberapa banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Aplikasi-aplikasi ini sangat membantu Anda dalam hal mencari tahu kebutuhan kalori.
Apa saja aplikasi tersebut? Mari simak penjelasannya pada artikel berikut ini :
FatSecret
Salah satu aplikasi cek kalori sekaligus pencatatan diet yang populer dan banyak digunakan adalah FatSecret. Berbekal aplikasi in, kamu bisa mengecek rata-rata harian kalori dan membuat target, termasuk mengecek kadar kalori yang ada pada suatu makanan.
Tidak cukup sampai disitu saja, terdapat fitur kalender diet. Fitur satu ini berfungsi untuk melihat kalori yang sudah dikonsumsi dan dibakar dalam tubuh.
Yamfit
Menghitung kalori sebagai evaluasi diet bisa dilakukan memanfaatkan aplikasi Yamfit. Selain berfungsi sebagai penghitung kalori, aplikasi ini juga bisa berfungsi sebagai resep masakan lengkap dengan info kalorinya.
Sehingga Anda bisa menyesuaikan apa saja yang boleh dan tidak boleh dimakan ketika sedang menjalani diet. Rencanakan diet terbaik Anda bersama Yamfit.
MyFitnessPal
Rekomendasi aplikasi penghitung kalori selanjutnya adalah MyFitnessPal. Total lebih dari 6 juta makanan dari seluruh dunia ada di database yang bisa Anda cek kalori dan kandungan gizi lainnya.
Anda bisa membuat catatan makanan, target, dan hal-hal lain yang mendukung proses diet yang telah dilakukan. Menghitung kalori dengan mudah langsung dari aplikasi MyFitnessPal dan Anda bisa melihat kemajuan program diet apakah berhasil atau justru gagal.
Dietducate
Tidak hanya berfungsi sebagai penghitung kalori saja, Dietducate juga menyediakan fitur konsultasi gizi, meal planner, dan informasi kandungan gizi makanan. Ahli gizi terbaik dilibatkan dalam pembuatan dan isi aplikasi sehingga dapat dipertanggungjawabkan.
Sehingga Anda dapat berkonsultasi masalah gizi kepada ahlinya langsung melalui aplikasi. Dietducate sangat membantu Ana mengatur pola makan yang sehat dan bergizi, serta menyesuaikan berat badan supaya ideal.
Calorie Counter
Calorie Counter merupakan kalkulator penghitung kalori yang dikembangkan oleh Riafy Technologies. Anda dapat mengecek jumlah kalori yang ada pada makanan, jika dirasa aman silakan dikonsumsi karena tidak mempengaruhi program diet yang sudah dilakukan.
Melalui aplikasi ini juga, Anda dapat membuat rencana diet pribadi dan hasilnya bisa dipantau setiap hari. Selain itu, ada banyak artikel tentang diet yang bisa menambah wawasan Anda.
Nah itulah dia beberapa rekomendasi aplikasi penghitung kalori terbaik yang dapat Anda gunakan sebagai alat pendukung untuk menyukseskan program diet.
